You Are Here:
20 April, 2012

Resep Diet Selebriti Korea

Cara Diet Selebriti Korea – Cantik, putih, rambut berkilau dan tentunya langsing. Itulah gambaran selebriti dan wanita-wanita Korea. Anda ingin tahu resep diet mereka?

Beberapa tahun belakangan ini Korea menjadi kiblat fashion dan style wanita-wanita Indonesia, bahkan bagi laki-laki juga. Tubuh selebriti Korea yang langsing dan ideal membuat kita penasaran. Yuk kita intip resep diet selebriti Korea.

Resep Diet Selebriti Korea

Secara umum, inilah beberapa rahasia diet mereka:

1. Sedikit daging, banyak ikan.
Orang Korea lebih suka mengkonsumsi ikan yang mengandung Omega 3 daripada daripada daging merah. Dengan mengkonsumsi ikan yang rendah merkuri, anda dapat mengkonsumsi kalori yang lebih sedikit dengan perut yang terasa kenyang.

2. Sayuran
Sekitar 70 persen dari diet ala Korea adalah fokus pada konsumsi sayuran, beras, mie dan buah-buahan. Beras merah segar dan mie adalah sumber karbohidrat, yang dimetabolisme dengan cepat dalam tubuh. Dengan memilih diet sayuran, biji-bijian dan daging yang rendah lemak, anda dapat melihat hasil diet anda secara drastis.

3. Tetap Aktif
Jika anda lebih suka nonton tv atau bermain kompute sebagai hiburan, beralihlah pada kegiatan di luar rumah. Ternyata, orang Korea lebih suka melakukan hiking untuk hiburan. Itulah salah satu resep langsing ala Korea.

Selain gaya hidup sehat, berikut ini beberapa jenis diet yang diikuti oleh selebriti Korea.

Seo In Young, diet dengan Pisang

Pisang ternyata dapat membantu Seo In Young menurunkan berat badannya sebanyak 6kg dalam 4 minggu. Gadis catik ini mengakui bahwa dia mengkonsumsi pisang sebagai snack pada pagi dan siang.

SNSD, tidak diet ketat

Banyak rumor yang mengatakan bahwa personel SNSD melakukan diet ketat untuk mendapatkan bentuk tubuh mereka yang langsing. Namun pada program televisi ‘Good Day’, mereka membantuah rumor tersebut. Mereka mengaku makan makanan bergizi tiga kali sehari, dan melakukan olahraga.

Jung Hye Young, Diet Protein

Untuk menjaga bentuk tubuhnya, seleb ini memilih mengikuti program diet protein dan olahraga. Menu sehari-harinya lebih banyak mengkonsumsi daging dan hanya sedikit karbohidrat.

Diet Enzim

Diet enzim ini sedang menjadi tren di Korea, karena sekaligus dapat membantu detoksifikasi racun dalam tubuh. Caranya adalah, dieter akan dikubur dengan bekatul sampai ke leher pada suhu yang cukup panas, selama 15 menit. Konon spa jenis ini memecah lemak dan menyingkirkannya dengan meningkatkan produksi enzim di tubuh anda. Proses ini setara dengan anda ketika melakukan latihan kardio selama 2 jam. Menggiurkan bukan?

Wow, ternyata ada banyak jenis diet yang dilakukan oleh orang dan selebriti Korea untuk mendapatkan bentuk tubuh mereka yang ideal. Anda mau pilih yang mana?

Recent Post

25 November, 2012

Cara Menghilangkan Selulit Tanpa Operasi

Cara Menghilangkan Selulit Tanpa Operasi – Walaupun tidak bisa menghilangkan selulit secara total, tapi ada beberapa cara yang bisa mengurangi tampilan selulit anda tanpa operasi. Selulit adalah istilah non medis untuk lemak tak berbentuk yang mendorong jaringan ikat di bawah kulit. Ini menyebabkan beberapa garis putih bergelombang pada beberapa bagian tubuh seperti paha, bokong, atau ..

23 November, 2012

Cara Memakai Jilbab untuk Wajah Persegi

Cara Memakai Jilbab untuk Wajah Persegi – Memiliki wajah persegi bisa membuat anda terlihat lebih maskulin, tapi dengan trik memakai jilbab yang tepat untuk wajah persegi, anda bisa kok terlihat lebih feminin. Jilbab mulai banyak dikenakan oleh wanita di negara kita. Dengan model jilbab yang kontemporer ditambah dengan cara memakai jilbab yang modern, maka anda ..

23 November, 2012

Krim Malam untuk Usia 20an

Krim Malam untuk Usia 20an – Menggunakan krim malam adalah salah cara mencegah penuaan dini, dan bisa anda gunakan sejak usia anda 20an. Malam hari adalah waktu yang tepat untuk melakukan perawatan kulit, karena pada malam hari penyerapan produk perawatan kulit dan pengelupasan kulit lebih optimal. Itu adalah alasan mengapa kita perlu menggunakan krim malam. ..